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很多人都忽视了女性的精神状态对于试管成功率的影响，其实很多女性失败的原因并不是客观因素造成的，都是因为过于紧张而导致失败。在现代生活的高压下，很多人精神压力本来就比较大，试管期间会压力增大，因此导致受孕率下降。

1、长时间处在忧虑、沉闷的负面状态，会直接通过神经系统传入到大脑，进而影响到下丘脑和垂体功能，这样性腺激素分泌将会受阻，导致女性卵泡发育异常和排卵障碍，这对促排取卵效果不利，影响试管成功率;

2、精神状态不佳，会使女性身体机能失衡、内分泌系统紊乱，从而使卵巢的正常运转受到影响、卵子生存环境改变，由此会造成卵子质量变差、活力降低;

3、心理压力过大的女性，血管会长期处于收缩状态，体内还会大量产生一种焦虑激素，造成子宫内膜容受性下降，植入的胚胎无法成功着床而致试管失败。

1、正确认识试管婴儿

其实，每个人的情况不同，试管的成功率也因人不同，所以看到别人成功而自己没有成功切忌过于急切，给自己过大的压力，陷入消极情绪，调整好心态，认识到试管婴儿有成功也有失败，但还是成功的居多，就不用担心了。

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2、相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的，这样成功率才会更高。

3、适当健身

好的身体不仅能提高试管婴儿的成功率，同时能放松心情，部分人心情不好的时候都会选择运动出汗，紧张的心情也随着这些汗液一起流了出去，是个不错的选择。

4、适当交流、倾诉

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和身边的人诉说自己的痛苦、无措，可以放松心情，还可以和病友多交流，领会到自己的试管之路并不孤单，相互加油打气，氛围自然也就轻松了，让试管之路走得更加顺畅。

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5、夫妻陪伴

不管是自然怀孕还是辅助生殖，夫妻双方共同参与都可以给彼此带来喜悦和互助。在试管婴儿过程中，女方需要来院多次，但这个宝宝不是妻子一个人的，所以，丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励，尽可能的陪同妻子一起检查，体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，

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有的患者月经量比较少，担心会不会影响做试管婴儿，其实月经量跟试管婴儿能否成功没有直接的关系。但如果月经量过少，意味着子宫内膜可能会比较薄，要在排卵之后做B超检查内膜的厚度，如果有8~12毫米就不用担心，太薄的话确实会影响成功率，建议先进行增加子宫内膜的厚度。

当然，这一切并不是凭空而论。

自然年龄生育能力的决定因素

女性的生育能力和卵巢功能息息相关，而女性的卵巢储备功能是不可逆的，即女性进入青春期后每个月都有一颗成熟的卵子排出，之后便逐渐减少，直至50~60岁全部耗尽。不仅卵巢功能会随年龄的增长而衰退，卵子质量也会衰老，子宫内环境也会变差，从而使得自然生育力直线降低。

据相关资料表明，20~29岁的生育率可达80%以上，30~35岁生育率为50%左右，40~45岁的生育率仅剩10%，甚至为零。所以说，年龄对女性的生育能力影响非常大，女性选择最佳年龄进行生育是最科学的，有利于女性自身的身体恢复和实现优生优育。

生育能力试管成功率的衡量标准

和自然生育一样，年龄对试管婴儿成功率的影响也是极大的，不同的年龄进行试管婴儿助孕，其成功率也会存在明显差距，即女性年龄在35岁以下的成功率要比35岁以上的成功率要高的多。

因为试管婴儿能否成功取决于精卵质量、胚胎好坏以及子宫内环境;而大龄的女性，通常会伴随着卵子质量下降、子宫内膜薄和发生染色体异常几率增大等问题。

那么，对于那些错过最佳生育年龄的备孕二胎大龄女性、卵巢早衰的女性而言，难道试管婴儿技术也不能让他们的生育梦想实现吗?

答案是否定的。

俄罗斯试管专家说，女性的实际年龄并不等同于卵巢年龄更不等同于生育年龄，试管婴儿能否成功，主要取决于患者的身体情况，只要卵巢功能好，卵子质量佳，多大年龄都是可以成功的。

卵巢“年龄”

在现实中，大龄女性拥有“年轻”卵巢的例子并不少见，此类女性进行试管助孕，其成功率还是很可观的。原因在于：虽说女性的卵巢储备较少，但其卵子质量相对较好，试管专家通过促排卵药物促使卵巢内的卵泡发育成熟，取卵后可获得多个优质的卵子，运用单精子注射技术(ICSI)将卵子与精子结合受精，然后进行囊胚培育，最后，囊胚通过PGS/PGD基因筛查诊断后再进行移植，便可获得很高的试管成功率。

子宫“年龄”

子宫是囊胚着床和生长孕育的场所，在囊胚质量良好的前提下，与其说大龄是难孕育、易流产的症结所在，不如直接说子宫内环境不佳才是罪魁祸首。年轻的女性不见得子宫环境就好，也并非大龄就意味着子宫环境就差，终究还是要看子宫内膜厚度以及内分泌水平方能判定。

俄罗斯试管专家说，子宫内膜厚度在8mm~12mm是最适合囊胚着床的，若子宫内膜过薄，不仅会导致囊胚着床不牢固而重新游离，着床后也极易因营养不足以致流产;而子宫内膜过厚，又会使得囊胚不易着床或直接无法着床。

另外，女性的内分泌失调，也会导致子宫内膜周期性变化紊乱，从而影响囊胚着床。所以，试管专家一般会先建议患者进行子宫调理，待到最佳状态时才进行囊胚移植，经调养无效者，则进行第三方辅助。

备孕前3个月就要开始吃叶酸了，几乎所有都建议从备孕，也就是孕前3个月开始补充叶酸。这是因为胎儿神经管闭合发生在孕5～6周，而叶酸的补充需要时间积累，血浆叶酸的浓度达到稳定的适宜状态需要12～14周，这决定了开始补充叶酸的时间。很多人发现自己怀孕时，已经是第5周甚至更晚了。如果发现怀孕了才开始补叶酸，往往是滞后的。所以叶酸要从孕前补到至少孕后3个月，甚至可以补充到哺乳期结束。