哺乳期吃螃蟹宝宝腹泻，哺乳期可以减肥吗

哺乳期吃螃蟹宝宝腹泻

螃蟹肉味鲜美，营养丰富，很多妈妈爱吃，但不一定适合宝宝。如果哺乳期的妈妈吃了螃蟹，螃蟹中又含高嘌呤和其他物质，且螃蟹又是性寒食物，宝宝体质较弱，耐寒能力差，通过乳汁摄取了螃蟹的营养和寒性，可能就会出现腹泻症状。那宝宝腹泻怎么办呢？妈妈可以用食疗方去治疗：

食疗方一：苹果汤

取新鲜的苹果，清洗干净，连皮切碎，加水和食盐一起放入锅中，煮成汤，再喂给宝宝喝。

食疗方二：焦山楂麦芽饮

取山楂、炒麦芽，一起放入锅中，加水煮15分钟，再加红糖，煮半个小时，就能喂给宝宝喝。

食疗方三：糯米苍白术粥

取糯米、白术、苍术一起放入锅中，加水和粳米熬煮成粥，最后去渣取粥，喂给宝宝吃。

食疗方四：胡萝卜汤

取新鲜的胡萝卜，清洗干净，连皮切成小块，放入锅中加水煮熟，再喂给宝宝喝。

哺乳期可以减肥吗？这是产妇朋友们十分关注的一个问题。一方面，产妇在生产分娩过程中，会消耗掉大量的能量和大量的血液，会大大降低产妇的抵抗力和体质，需要在产后好好地进行调理和休养，才能尽快地恢复健康。另一方面，产妇营养的摄取充不充足，对母乳的质量和数量都影响很大。因此希望快速瘦身恢复曼妙身材的产妇朋友们都很担心，哺乳期可以减肥吗？其实哺乳期还是可以减肥的，只要掌握正确的方法。

哺乳期减肥，不仅仅要根据个人身体恢复的情况来确定什么时候开始减肥。如果身体恢复情况好的话，经产后常规健康检查没有运动禁忌症的，一般在产后一周后就能做一些简单的运动。如果能配上合理的饮食，健康的哺乳期营养食谱跟适当的运动搭配，能使哺乳期减肥事半功倍。

需要注意的是，哺乳期减肥不能急于求成，要根据自己的身体恢复情况，循序渐进，坚持不懈，这样对妈妈和宝宝的健康都具有十分重要的作用。如果急速减肥，可能会延长身体的恢复，给妈妈的身体带来各种后遗症。