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很多孕妇在分娩时都会选剖腹产吗，担心顺产太疼太难受了。但是一般来说顺产还是比较 好的 分娩方式，对宝宝来说还是很好的，有利于宝宝的健康发育。爬楼梯真的能帮助产妇生产吗，其实可能会危害到母婴的健康。那么有什么帮助顺产的方法呢，下面爱宝宝育儿网小编就来和大家说一说。

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1、婚前检查最关键

很多新婚夫妻忽略了婚前检查，直到婚后多年都没有孩子的消息，才开始着急，四处求医。我们建议所有想结婚的朋友，都要在婚前进行一个系统而正规的检查，了解自身及对方的身体情况，确定妻子最适宜的怀孕时间。如果发现疾病，及时的治疗对您今后的生育也是最有效的保障。在检查中，生殖器的炎症最为常见。例如，男子患有急性睾丸炎或流行性腮腺炎合并睾丸炎等疾病，应及时治疗。因为这类炎症会影响生精功能。只有具备正常活动性的精子在精液中的数目越多，受精的机会也就越多。如果每次射精的精子少于6000万个时，受精便很难进行，将来孩子的体质和生命力都会降低。在检查中，您还会发现女性影响生育的一些疾病。女方如患有较严重的附件炎、宫颈炎等，也应进行治疗，因为输卵管阻塞或炎症也可导致妇女不孕或宫外孕。

2、最佳的性生活

希望尽早拥有宝宝的夫妻，一定要有正常科学的性生活做保障。性生活不美满，过频繁，过少，都会影响您的受孕几率。如果性生活过频，将会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟，如果成熟过度也会失去与卵子的结合能力。让我们给您提供一个最佳的受孕时机。人的精子必须通过附睾才能成熟，这个过程约需14天。精子排出后在阴道的酸性环境里只能存活几个小时，在输卵管内也只能生存12天。卵子的受精能力大约持续12小时左右，一般在月经周期的第14一15天排卵成熟，所以，要想怀孕就需在排卵期性交，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。夫妻二人在科学的时间进行受孕，除了身体上的保障，在心理上也要做好最充分的准备。精神紧张，对性生活的恐惧与厌恶，会引起输卵管痉挛，影响精子的顺利通过。所以希望夫妻二人以愉快轻松的心情求得性生活的和谐美满。

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首先对孕妈而言，本身体重会增加，爬楼梯会增加孕妈脊柱的压力和膝关节的摩擦，很容导致孕妈的膝盖受伤，或者导致腰酸背痛。下楼梯时冲击力会增大，进而可能会导致子宫收缩，出现腹痛问题。其次非常不安全，孕妇本来肚子就大，基本看不到自己的脚，很容易出现踩空现象，可想而知，伤害是非常大的。再就是对宝宝而言，孕妈到了孕晚期，身体笨重，爬楼梯时为了身体平衡，身体会向前倾，这样就会给自己的身体增加负担，进而可能会对腹中胎儿也会造成压力，影响胎儿发育。综上所述，爬楼梯对孕妇和胎儿都没有好处，所以还在认为爬楼梯对顺产有好处的孕妈可以停止了。

另外一个爬楼梯并不是帮助你顺产的必备条件。

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我们在爬楼梯过程中也能感受到，两个骶髂关节其实是在弯曲的，那么它弯曲的作用就是改变一下你的骨盆倾斜度。

所以说我们到孕晚期的时候建议孕妇就是一些适当的运动，包括你走路，走路就不是我们的散步，散步是没有意义的，要稍微走得快一点点，有一点点出汗这种运动量的走路。

在会有一些胎儿的头入盆入得不好的情况下，我们可以通过改变骨盆的倾斜度，包括我们说坐一些低的矮的小板凳，弯曲你的髋关节、 骶髂关节，也是来帮助你胎头入盆。

那还有我们现在大家用的瑜伽球，你在上面摇一摇，让我们的骨盆发生一下角度的变化，那么是有利于胎儿入盆的。

当然到孕晚期，很多孕妇会自己就把钙片停掉了。

其实我们会建议钙剂的服用，在整个孕期包括你在分娩之前都是持续用的。

钙它是有利于子宫肌的收缩的，因为它跟细胞内的钙离子浓度有一定的关系。

运动可以让孕妈妈的肌肉和骨盆关节得到锻炼，同时为顺利分娩储备体能，降低剖宫产和阴道助产的可能，产后恢复也会更快哦!

刺激宝宝身体发育，对宝宝的大脑、平衡器官及呼吸系统的发育十分有利，还有助于增强宝宝免疫力。

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参考资料