维*素几是有助于长高的

吃维生素可以帮助长高（吃维生素可以长高）长高一般要补充一些钙，当然还需要补充一些维生素AD和维生素B以及维生素C。因为骨骼和牙齿的发育需要钙。如果各种维生素都不补充，身体抵抗力低下，宝宝就会长不高。

吃维生素D长高可以适当多吃维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，有助于补钙，有助于长高，但身高还与遗传有关，还与后天的营养和锻炼也有关系。

问题3：吃什么维生素*有助于长高 维生素D是人体增高的必备因素，它能与钙结合，是人体长高最重要的元素。维生素D在体内中的主要*生理作用是调节钙、磷代谢。

维生素D在体内中的主要*生理作用是调节钙、磷的代谢，钙、磷的代谢是人体长高的*重要因素。

维生素是人体六大营养素之一，目前已发现的维生素有 20 多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此，很多人把维生素当作一种 "补品"，认为维生素越多越好。