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我们体内的金属元素与我们的生命密切相关。人体所需的金属元素有很多种，而锌就是其中很重要的一种，而且锌还与男女的受孕直接相关。

所谓性交，是指男女情投意合，双方生殖器插入、抽动、男方将精液射入女方阴道内的过程。一般性知识缺乏的地区，男女以为，拥抱、接吻、单纯性的在一个床上睡觉就会怀孕的观点，是十分错误的。

生育的必备条件二、男性精子的质量

男性虽然可以正常射精，可男性如果有精液不液化、少精、无精、死精、血精等精子质量问题时，也会造成不育。

生育的必备条件三、女性卵子的质量

说完了男性精子的问题，那么就不能不说，女性卵子的问题了。同男性精子一样，女性卵子质量下降，同样是导致男女不孕不育的原因。

生育的必备条件四、精卵要能顺利结合

所谓受精卵，就是精子与卵子结合之后的产物。只要在这期间，各种生殖通道堵塞、粘连等发生障碍，自然无法怀孕。

锌对人体的生理作用是相当重要的。首先，锌是人体内一系列生物化学反应所必须的多种酶的重要组成部分，对人体内新陈代谢活动有着重大影响。缺锌会导致味觉及食欲下降，减少营养物质的摄入，影响生长发育。近年来发现，锌还具有影响垂体促性腺激素分泌，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。因此，缺锌不但可以使人体生长发育迟缓，使人身材矮小，而且可致女性(女性食品)乳房不发育，没有月经，男性(男性食品)精液中精子数减少，甚至无精子。

因此，缺锌也是导致男性不育和女性不孕的一个原因。植物性食物中，含锌量比较高的有豆类、小米、萝卜、大白菜;动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，其它如羊排、子鸡、熏鲟鱼等也含有较丰富的锌。实践证明，经常多吃一些含锌丰富的食物，不但可使矮个子长高，瘦者体重增加，而且可通过性激素分泌的增加，促进第二性征的发育，使精子数量增多或促进
排卵，从而增加受孕机会。